Egészség

Ezt edd migrén ellen!

Tudtad, hogy a táplálkozásoddal is távol tarthatod a migrént? Megmutatjuk, mivel harcolhatsz ellene.

1. Folyadék, folyadék, folyadék
Sok migrénes fejfájás okozója, illetve fokozója a dehidráltság. Sokszor észre se vesszük, milyen kevés folyadékot viszünk be. Érdemes rászoktatnunk magunkat arra, hogy több vizet igyunk. Többen tapasztalták, hogy ha a migrén kezdetekor megisznak több pohár vizet, el tudják kerülni a komoly fejfájást.

2. Friss levegő
Sokaknál erős illatok és szagok indukálják a migrént. Az ő esetükben hasznos friss levegőre “menekülni” az adott szag elől.

3. Borsmentaolaj
A borsmenta olaj ugyan erős illatú, mégsem vált ki migrént, sőt csökkenti az erős fejfájást. Ráadásul képes elnyomni más szagokat, amik viszont migrénkiváltók lehetnek. Különösen hatékony, ha az olajat a homlokra, halántékra masszírozzuk.

4. Gyömbér
A gyömbérnek – a borsmentához hasonlóan – gyulladáscsökkentő hatása van, emiatt képes enyhíteni a fájdalmat. Nem mellékesen a migrénnel gyakran együtt járó hányinger ellen is kiváló gyomornyugtató szer.

Mivel még? A teljes cikket az Egészség természetesen blogon találod!

Mit együnk migrén ellen?

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése