nlc.hu
Egészség
Így lehet tojás- és tejmentes a panír!

Így lehet tojás- és tejmentes a panír!

Meglepő módon lehet igazi ropogós panírba bundázni egy halat vagy húst úgy, hogy nem kerül a panírba tojás és tej sem!

Hozzávalók:

  • 2 szelet halfilé (vagy csirkemell)
  • 4 evőkanál hajdinaliszt
  • kb. 2 deci forró víz (lisztfüggő, lényeg, hogy sűrű palacsintatészta állagú legyen)
  • 1 gerezd reszelt fokhagyma
  • só, bors
  • 1-2 marék apróra tört kukoricapehely vagy kis szemű zabpehely

Hogyan készítsd el? Tudd meg a Pálmafa Project blogon!

Így lehet tojás- és tejmentes a panír

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top