Szóval: nem tudom, jó-e neked, hogy itt a nyár, nem tudom, milyen változásokat hoz az időbeosztást és életvitelt tekintve, de az biztos, hogy nyáron hosszabb a nappal, vagyis több az idő, és több a lehetőség edzeni. Máris mutatom, miért:
Kora reggeli jóga a madarakkal
Jóga a teraszon,míg a többiek alszanak. Vagy futás, biciklizés, súlyzók… Mindegy. A lényeg, hogy télen 6-kor alig akartad kinyitni a szemed – most viszont a napfény és jóidő kiugraszt az ágyból.
Friss levegő, szellő, szabad tér
Remélhetőleg a város olyan szegletében élsz, hogy valami zöldterület van a közeledben. Legalább hétvégére. Ugye, hogy sokkal izgibb a szabadban tekerni vagy túrázni, mint a gépeken a teremben, a másik fenekét nézve?
Folytatás a Fitneszanyu blogon!
