Ezek az italok detox water néven futnak manapság, azaz méregtelenítő vízként. Először én is emiatt a funkciója miatt kezdtem el inni, aztán rájöttem, hogy ennél jobb hűsítő nincs is. Mivel a napi folyadékmennyiség nyáron még fontosabb, mint az év többi részében, így meg kell találnunk a módját, hogy szívesen igyunk.
Uborka és citrom
Ez az igazi méregtelenítő páros, hiszen az uborka ismert a vízhajtó hatásáról, a citrom pedig felpörgeti az anyagcserét. Én 1,5 liter vízhez 2-3 citrom szeletet és 4-5 szelet uborkát szoktam felvágni. Ezeket először az üvegbe dobom, majd azután ráengedem a vizet. Fontos, hogy legalább 4-5 órát hagyd állni a hűtőben, de a legjobb, ha egész éjszakára bent hagyod.
Eper, citrom és gyömbér
Az eper miatt kap egy kis pink színt a víz, így még jobban is néz ki, és szívesebben issza az ember. A gyömbér szintén jó hatással van az anyagcserénkre, így szuper párost alkot a citrommal. 5-6 szem epret félbevágok, 3-4cm-nyi gyömbért megpucolok és felkockázok, majd 2-3 szelet citromot adok még hozzá. Így megkapjuk a tökéletesen hűsítő és tisztító limonádénkat.
Mit ihatunk még? Folytatás a Nora’s Diaries blogon!
