1. A kurkuma serkenti az epetermelést, ezzel segít lebontani a zsíros ételeket, ezért segíthet a fogyásban. Egy teáskanál kurkuma minden étkezés előtt, és nem kell aggódnod a felesleges kilók miatt. Azért persze a napi testmozgást se felejtsd el!
2. A kurkuma antioxidáns hatású, ezért segít megkötni a káros szabad gyököket.
3. A legígéretesebb hatása azonban az, hogy képes megelőzni a rákot. Ez a szuperélelmiszer segít megállítani a rák növekedését és az áttétképződés. Sőt, a legújabb kutatások szerint kurkuma hatására elpusztulhatnak a rákos sejtek.
4. A kurkuma antibakteriális hatása jól jön megfázás, köhögés vagy influenza esetén. A kurkumint nevű alkotóeleme gyulladáscsökkentő tulajdonságú, ezért gyógyítja a vágásokat vagy egyéb sebeket.
5. A kurkuma javítja a májműködést, ezért a test saját méregtelenítéséhez is hozzájárul.
Hogyan illeszd be az étrendedbe?
– Fűszerezd vele az ételeidet
– Főzz belőle teát (4 csésze felforralt vizet önts egy teáskanál kurkumára, majd idd meg)
– Meleg tejbe is teheted a fűszert, isteni ízűvé varázsolja
– Étrend-kiegészítő formájában is fogyaszthatod
Forrás: LA Healthy Living
