
B12-vitamin-hiány rizikófaktorai
- 50 év feletti életkor
- Vérszegénység
- Alkoholfogyasztás
- Vegetarianizmus
- Vegán életmód
- IBS vagy gluténérzékenység
- Chron-betegség
- Bélgyulladás
- Gyomorműtét
- Meddőség
- Autoimmun betegségek
- Baktérium okozta betegség
- Diabétesz

A B12-vitamin hiányának jelei
- Csökkent memória
- Depresszió
- Fáradtság
Milyen élelmiszerekben találod meg?
- Húsok
- Halak
- Tejtermékek
- Étrend-kiegészítők