A 3 összetevős koleszterinszint-csökkentőt otthon is elkészítheted!
Összetevők
- 4 fej fokhagyma
- 4 citrom héja
- 3-4 centis gyömbérgyökér vagy 2 evőkanál gyömbérpor
- 2 liter víz
Elkészítés
Mosd meg a citromot, majd vágd kis darabokra a héját, dobd egy aprítógépbe a gyömbérrel vagy gyömbérporral és a fokhagymával. Addig aprítsd, amíg pépes állagú masszát nem kapsz. Ha ez megvan, tedd egy nagy edénybe, majd öntsd hozzá a két liter vizet.
Jól keverd össze, majd egy szűrőn át öntsd üvegbe, és tedd a hűtőbe.
Minden étkezés előtt 2 órával vagy üres gyomorra, igyál ebből 2 decit. Arra figyelj, hogy jól rázd fel fogyasztás előtt, mert hajlamos a leülepedésre!
