Gondolnád, hogy ennyi jó hatása van a banánnak?
- Kevésbé fújódsz fel, mert segíti az emésztést.
- Elkezdesz zsírt égetni, mert serkenti az emésztést.
- Hamarabb leszel boldog, mert természetes antidepresszánst tartalmaz.
- Kevésbé leszel stresszes és fáradt, a B9-vitamin-tartalma miatt.
- Jobban alszol majd, a benne található triptofán miatt.
- Több zsírmentes izomtömeget építesz vele, magnéziumtartalma miatt.
- Gyorsabban regenerálódsz, mert sok káliumot tartalmaz.
- A vércukrod stabilizálódik, mert lassú felszívódású cukrot tartalmaz.
- Kevésbé leszel kiéhezve, mert stabilizálja a vércukor szintjét.
- Teltségérzetet okoz a magas rosttartalma.
- A benne található fitoszterolok miatt csökken a véredben a rossz koleszterin szintje.
- Könnyebben emésztesz majd a benne található probiotikumok miatt.
- Beáll a vécémenetrended, a rostok miatt.
- Erősebbek lesznek a csontjaid a benne található kalcium miatt.
- Több energiád lesz az edzésen.
- Hatékonyabban harcol a szervezeted a betegségek ellen, mert ugyan A-vitamin nincs benne, de provitaminok igen, s ebből a szervezeted elő tudja állítani.
- Megelőzheted a rákos elváltozásokat, a magas antioxidáns-tartalom miatt.
- Csökken majd a vérnyomásod az alacsony só- és magas káliumtartalom miatt.
- Mivel magas a vastartalma, a véred hemoglobinkoncentrációja is megemelkedik.
- A szemed is erősödik tőle.
- Segíti a méregtelenítési folyamatokat a testedben, a magas pektintartalom miatt.
Forrás: MSN
