Számos olyan betegséggel találkozhatunk, amelyektől sokáig szenvedhetnénk, mégis bizonyos növények fogyasztásával nagyon könnyen megszabadulhatunk tőlük. Hat szuper növényt mutatunk most be, amiket akár a konyhakertedben vagy a konyhádban is termeszthetsz.
Fokhagyma
Antibakteriális, antimikrobális és gombaölő hatású. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fokhagyma gyakori fogyasztása csökkenti a tüdőrák, a prosztatarák és az oszteoartritisz kialakulásának esélyét, és képesek elpusztítani bizonyos már kialakult rákos sejteket. A legújabb tanulmányok szerint pedig hatékonyak a magas koleszterinszint és a vérnyomás csökkentésére is.
Brokkolicsíra
Olyan vegyületeket tartalmaz, mint a szulforafán, amely természetes rákellenes hatóanyag, azaz gátolja a tumor növekedését. Tele van jótékony enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal is. A csírák csökkentik a vér cukor- és koleszterinszintjét, ezzel védik a szívet.
Menta
A menta visszafordíthatja a prosztata- és májrákot vegyületei, a perillil, karotinoidok és retinoidok segítségével. Rozmarinsav tartalma miatt könnyen megköti a káros szabad gyököket és csökkenti a gyulladásokat, valamint a szezonális allergiák esetén is hatékony. A borsmenta olaja a gombás fertőzések ellen is kiváló.
Spárga
Méregtelenít, megköti a rákkeltő szabad gyököket. Gyulladáscsökkentő hatása is van, segít a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen, a szívbetegség megelőzésére is hatékony, valamint bizonyos rákfajtákat is képes megelőzni. A spárga gazdag B-vitamin-, C-vitamin-, folsav-, K-vitamin-, kalcium-, mangán-, szelén- és vasforrás.
Bazsalikom
Antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. A bazsalikom jó béta-karotin- és magnéziumforrás. Segít egy halom betegség ellen, többek között a szívbetegségek, asztma, oszteoartritisz, reumatoid artritisz és a gyulladásos bélbetegségek ellen.
Kamilla
Antioxidáns, gyulladásgátló, antimikrobális gyógynövény. Segít a gyors sebgyógyulásban (főleg égési sérüléseknél), megelőzi a megfázást, véd a bakteriális fertőzések ellen, nyugtatja az izomgörcsöket (főleg a menstruációs görcsöket), segít a gyomorpanaszokon, és segíti az elalvást.
Forrás: Prevention
