nlc.hu
Egészség
Ezért egyél több lencsét!

Ezért egyél több lencsét!

Január elsején ettük a lencsét, hogy sok pénzünk legyen, de nem lenne rossz ötlet, ha megtartanánk ezt a jó szokásunkat egész évben.

A lencse egy igazi tökéletes étel. Olcsó, könnyű beszerezni, könnyű elkészíteni és nagyon egészséges. De a legjobb az egészben, hogy nagyon finom!

Ezért egyél több lencsét!

Elkészíthetjük főzeléknek, keverhetjük mártogatósba, levesnek, salátának vagy curryvel.

Szuper növényi fehérjeforrás és rengeteg rost van benne. Kiváló forrása olyan vitaminoknak és ásványi anyagoknak, mint a folsav, a molibdén, a réz, a vas, a mangán, a cink és a B-vitaminok.

De melyiket mire használjuk?

  • Vörös lencse:
    Salátának és indiai currynek a legjobb.
  • Barna lencse:
    Főzeléknek és levesnek is elkészíthetjük.
  • Zöld lencse:
    Lencsesalátához a legjobb választás.
  • Fekete lencse:
    Salátának és előételnek is kiváló, kinézete nagyon hasonlít a kaviárhoz, ezért ételdekorációnak is nagyon jó.

Olvass tovább lencse témában az NLCafén!

Care2

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top