Amikor fáradtnak érzed magad, lehet, hogy te is egy energiaital után nyúlsz, pedig ez többet árt a testednek, mint amennyit használ. A legnépszerűbb energiaitalok tele vannak cukorral, koffeinnel és egyéb stimulánsokkal, hogy átlendítsen bármilyen fáradtságon.
A legújabb kutatások szerint ez a kombináció erősen vízhajtó hatású, ami fejfájáshoz és erős fáradtsághoz is vezethet. Ráadásul a szervezet elkezd kialakítani egyfajta toleranciát a koffeines italokkal szemben, amitől egyre többet kell innod a megfelelő hatás eléréséért. Ez pedig nemcsak költséges, de veszélyes szokássá is válhat.
Ami pedig a legrosszabb tulajdonságuk, az az, hogy növelik a szívbetegség kockázatát.
Olvass tovább energiaital témában az NLCafén!
- Energiaitalok: mintha 20 kanál cukrot ennél!
- Kókuszolajos víz lehet az energiaitalok utódja
- 9 ok, amiért ne adj a gyerekednek energiaitalt
