Egy olyan napi rutin közben, mint a zuhanyozás, nem agyalunk túl sokat azon, mit hogyan csinálunk. Csak mosakszunk, ahogy megszoktuk, közben már a teendőinken gondolkozunk, vagy nyugodtan dudorászunk. Pedig érdemes végiggondolni a zuhanyozási szokásainkat, mert lehet, hogy azokban kell keresnünk bőrproblémáink okát.
1. Túl forró a víz
Száraz, viszketős bőr, esetleg ekcéma? Ezek hátterében a forró vizes zuhany állhat! Ha nem tudsz lemondani róla, akkor csak az első pár percben engedd magadra a forró vizet, utána állítsd kellemesen langyosra, és úgy folytasd a fürdést.
2. Túl sokat vagy túl erősen szappanozol
A túl sok szappanozás, vagy tusfürdőzés, leoldja a bőröd természetes olajosságát, így könnyen az kiszáradhat. Mindennapi radírozásra vagy dörzsölésre sincs szükséged – hacsak nem bányában dolgozol.
3. Nem tisztítod megfelelően a borotvád
Borotválkozáskor a penge összegyűjti a bőrön található baktériumokat, amik egy következő szőrtelenítés alkalmával könnyen okozhatnak gyulladásokat.
4. Nem figyelsz oda az edzőtermi zuhanyban
Itt arra a régi bölcsességre gondolunk, amit még az iskolai táborok vagy a kollégiumi költözés előtt tanított meg édesanyánk: nyilvános helyen mindig papucsban zuhanyozzunk! Erre felnőttkorban, az edzőtermi tusolókban is érdemes odafigyelni, ha el akarod kerülni a gombás fertőzéseket. Ha nem vittél magaddal papucsot, akármennyire is leizzadtál, hagyd ki a zuhanyt, és egy törölközővel itasd föl az izzadságot.
Forrás: The Huffington Post
