1. Csökkenti a koleszterinszintet
A papajában rengeteg a C-vitamin, a rost és az antioxidánsok, ezért megakadályozhatja, hogy a koleszterin felhalmozódjon az erekben. Ezzel pedig csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is!
2. Erősíti az immunrendszert
Az imént is említett magas C-vitamin-tartalom miatt a papaja az immunrendszernek is igazi csemege. Egy papaja a napi C-vitamin-szükséglet dupláját biztosítja, szóval mindenképpen érdemes lehet ezzel a gyümölccsel acélozni szervezetünk védekezőképességét.
3. Jót tesz a szemeknek
Az A-vitamin-tartalom miatt ez a gyümölcs még a szemek egészségének is jót tesz. Együnk meg minden nap egy papaját a hosszan tartó, ép látásért.
4. Enyhíti a menstruációs fájdalmat
Bizony, ez igazi aduász. A papain nevű enzim, ami ebben a gyümölcsben található, segít nekünk enyhíteni a fájdalmakat és kellemetlenségeket a hónapnak azokban a bizonyos – pokolbéli – napjaiban.
5. Stressz ellen is jó
Végül pedig orvosság lehet a népbetegségnek számító stressz ellen is. Hála a vitaminoknak, képes alacsonyan tartani a negatív hatású stresszhormonokat, de egyébként is elég csak ránézni erre a szép, narancssárga gyümölcsre, és máris jobb kedvünk lesz tőle.
Forrás: LifeHack
