Hála ennek a fantasztikus infografikának, egyszerűen megbizonyosodhatunk róla, hogy megfelelően ülünk-e székünkön. Csak az alábbi öt kritikus pontot kell megfigyelni:
1. A szék háttámlája megfelelően megtámasztja a gerincoszlopot. Ha plusz támasztékra van szükség, tegyünk be egy törölközőt vagy párnát hátunk mögé.
2. A fej egyenesen előrenéz és a gerinccel egy vonalban van.
3. A könyökök az alacsonyan fekvő kartámlán pihennek, így a vállak el tudnak lazulni.
4. A fenék a szék hátsó részéhez simul.
5. A lábak teli talppal a földet érintik. Ha nem így lenne, állítsuk alacsonyabbra a széket.
Forrás: LifeHack
