Mi is az a candida?
A Candida albicans a sarjadzógombák csoportjába tartozik. A jelenléte normál körülmények között nem okoz gondot, hiszen minden egészséges ember szervezetében jelen van, része a normál, gyomor-bél rendszeri flórának, valamint nők esetén a hüvely flórájának. Gondot akkor okoz, ha elszaporodik, ez pedig akkor történhet meg, ha a szervezet legyengül és felborul az egyensúly. Ez sokszor a nem megfelelő táplálkozásnak köszönhető: túl sok édességet, állati fehérjét és szénhidrátot fogyasztunk, friss gyümölcsből, zöldségből és gabonafélékből viszont keveset. Emellett a túl sok természetellenes táplálékfajta, az állományjavítók, színező- és más adalékanyagok is rontanak a helyzeten.
A candida elszaporodásának tünetei:
- Fáradékonyság
- Labilis kedélyállapot
- Koncentrálóképesség csökkenése
- Migrén
- Álmatlanság
- Gyomorégés
- Haspuffadás
- Hasmenés vagy székrekedés
- Éhség esetén jelentkező, esetleg remegéssel járó, rosszullét
- Vastagbélgyulladás
- Vaginális panaszok: folyás, égő érzés, viszketés
- Gyakori felfázás
- Hólyaghurut
- Méhnyálkahártya-gyulladás
- Visszatérő petefészekciszták vagy gyulladások
- Petevezeték-gyulladás
- Meddőség
- Menstruációs zavarok
- PMS-tünetek
- Libidócsökkenés
- Csalánkiütés
- Viszkető bőrfelületek
- Ekcéma
- Hajhullás, korpásodás, hajzsírosodás
- Élelmiszer-allergiák
- Vegyszerekkel szembeni érzékenység
- Látásromlás
- Ismeretlen eredetű izomfájdalom, görcs, merevség
- Ízületi bántalmak
- Testsúlycsökkenés vagy elhízás
A candida túlzott elszaporodásának felismerése
Van, hogy a tünetek közül több is fennáll, van, hogy csak egy, és mivel a candida által okozott egyensúlyfelbomlásnak rengeteg tünete lehet, nehéz felismerni a problémát. Gyakran csak az orvos ráérzésén múlik a dolog, mert a gombákat ki lehet mutatni többféleképpen, széklet- vagy hüvelyváladék-vizsgálattal, illetve a vérsavóban a gomba elleni antitestek meghatározásával, de az eredmények még a vérvizsgálat esetében sem teljesen egyértelműek; ha ugyanis eleve gyenge az immunrendszer, az ellenanyagszint-vizsgálat eredménye nem tudja azt kimutatni.
A candida elszaporodásának kezelése
A candida-fertőzés kezelése összetett folyamat és sajnos hosszú ideig, 3-6 hónapig tart. Alapvető fontosságú, hogy a gombák ne kapjanak a fejlődésükhöz szükséges tápanyagokat, éppen ezért szigorú diétára van szükség. Kerülni kell a finomított cukrokat, az édességet, a cukrozott üdítőitalokat, szörpöket; az élesztővel készült élelmiszereket; az erjedt, illetve erjedéssel készült termékeket (például az ecet), a penészgombás termékeket (a sajtok nagy része), és minden olyan élelmiszert, mely megterhelheti a szervezetet és az immunrendszert.
Mindez önmagában még nem elég, gyógyszert is szednünk kell, hogy visszaszorítsuk a gombát, majd ezután következhet a megfelelő bélflóra kialakítása, amit lakto-/bifidobacillusok bevitele segíthet elő.
Mindezek mellett az is fontos, hogy változtassunk az életmódunkon, próbáljunk kevésbé stresszes életet élni és sportoljunk vagy legalább sétáljunk rendszeresen.
Olvass még többet a candidáról az NLCafén:
- Candida – új népbetegséget hordoz?
- Többet megtudnál a candida-diétáról? – nézz utána a fórumon!
- 7 fontos tény a candidáról
