1. Felmehet a vérnyomásod
Ha túlságosan magnéziumhiányos a szervezetünk, az magas vérnyomást is okozhat. A magnézium felelős például azért is, hogy a kalcium és kálium szintjét szabályozza a sejtekben, ez pedig elengedhetetlen a megfelelő vérnyomás fenntartásához.
2. Furcsa érzetek jelentkezhetnek
A magnéziumhiány következtében különös bizsergést vagy zsibbadást érzékelhetünk testünkben, sőt még az ezeknél sokkal kellemetlenebb izomgörcsök is gyakrabban jelentkezhetnek – a magnéziumnak ugyanis nagy szerepe van a megfelelő ideg- és izomfunkciók fenntartásában.
3. Gyakrabban fájhat a fejed
Állítólag a gyakori migrénes fejfájás mögött magnéziumhiány is állhat. A kutatások még nem jutottak pontos magyarázatra, de annyi biztos, hogy a magnéziumtabletta szedése sokat segíthet szervezetünkön.
Forrás: Prevention
