Mikor az egészséges testalkatról beszélünk, többnyire a BMI-ből szoktuk kiindulni, azaz a testtömeg és a magasság viszonyításából. Pedig ennél sokkal fontosabb lehet a tény, hogy mennyi a testzsír aránya a szervezetben.
A legfrissebb kutatások arról tanúskodnak, hogy a ruhamérettől függetlenül számíthat a testzsírarány. Minél magasabb ez a százalék, annál nagyobb az esély a későbbi egészségügyi problémákra és a korai halálozásra. A kutatás arra is rávilágít, milyen komplex dolog egy egyén testfelépítése. Lehet például valaki túlsúlyos, ha rendszeresen sportol, mégis lehet jobb az egészségügyi állapota, mint annak, aki egész nap otthon ül, mégsem kövér. Ugyanígy befolyásoló tényező lehet az izomtömeg és a csontok felépítése is. Érdemes tehát körültekintően vizsgálódni, ha a test valódi állapotát szeretnénk felmérni.
Forrás: Health
