1. Segít a vérnyomáson
A cékla igen gazdag nitrátokban, melyek a szervezetbe jutva hozzájárulnak az erek kitisztításához, így utat adva az oxigéndús vér áramlásának. A jó keringésnek hála pedig a vérnyomásunk is szépen helyreállhat, sőt jó eséllyel még a szívbetegségeket is elkerülhetjük.
2. Fejlődhet az állóképességed
Úgy tűnik, a cékla erőt is adhat nekünk. Rengeteg sportoló fogyaszt céklát, ez ugyanis a benne található tápanyagoknak köszönhetően növeli a sportteljesítményt. Több kutatásban is alátámasztották már, hogy a céklát fogyasztók jobban teljesítettek, mikor a fizikai aktivitást mérték fel.
3. Jót tehet a májnak is
Ha céklát eszel, azzal rengeteget segíthetsz a májnak a szervezet méregtelenítésében. A céklában található aminosavak segítik a máj munkáját a méreganyagok eltávolításában, és megvédik a szervet a zsírosodástól is. Együnk céklát, a májunk hálás lesz érte!
Forrás: Health
