1. Megvédhet a szívbetegségektől
Nemhiába mondják, hogy a nevetés mennyire egészséges dolog. Az összefüggés valójában egyszerű: mivel mindenféle stressz és negatív érzés rossz hatással van szervezetünkre, nem meglepő, hogy a szívbetegségben szenvedőknél kevés nevetést és több agressziót fedeztek fel a kutatók. A tudományos bizonyíték még nem kiforrott, de tapasztalatból biztosan tudjuk, hogy egy jó nevetés megvédheti szívünket.
2. Segít kalóriákat égetni
A diétázás is hatékonyabb lehet egy kis nevetéssel. Sajnos azért ez nem azt jelenti, hogy mostantól megéri vicces videókra cserélni a délutáni edzést, de tény, hogy egy kiadós, 10-15 perces nevetéssel akár 40 kalóriát is elégethet szervezetünk.
3. Hozzájárul a memória megőrzéséhez
Kutatók szerint a nevetés idősebb felnőttek esetében hozzájárulhat, hogy tovább megőrizhessék memóriájuk frissességét. A memória csökkenti a memóriaroncsoló stresszhormonokat, és egy 2014-es kutatásban azt is megállapították, hogy egy 20 perces vicces videó megtekintése után könnyebben emlékeztek és tanultak meg új információkat az alanyok.
Forrás: Care2
