nlc.hu
Egészség
Egészséges kéztartások, amelyeket érdemes ismételgetni

Egészséges kéztartások, amelyeket érdemes ismételgetni

Hoztunk egy olyan videót, amelyben olyan kéztartásokkal, mudrákkal ismerkedhetsz, amelyek sokat segíthetnek abban, hogy visszatalálj önmagadhoz a hétköznapi rohanásban.

A mudrák olyan kéztartások, amelyek hatnak a testünkre, az energiarendszerünkre. Ha mondjuk egész nap egy irodába zárva dolgozol, akkor igazán jót teszel magaddal, ha nekilátsz ezeknek a jógagyakorlatoknak.

A mudrák a jóga részei, olyan kéztartások, amelyek az energiaáramlást befolyásolják. Nem kell hogy higgy bennük, egyszerűen csak tégy egy próbát: figyeld meg, változik-e valami, ha egy rosszabb időszakban végigcsinálod ezeket a mozdulatokat.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top