Ha a fürdéssel szemben a zuhanyzást preferálod, még mindig nem árultál el mindent a tisztálkodási szokásaidról! A következő kérdés, hogy forrón vagy hidegen szereted? Szerencsére mindkét típus áldásos hatással bír az egészségünkre, de lehet, hogy miután elolvasod ezeket, átgondolod, mire is van igazán szükséged, és csak azután állítasz a csapon.
Egy jó forró zuhany…
…a legjobb feszültségoldó, hiszen segít ellazulni a bemerevedett izmoknak. Ha a zuhanyfej elég erős, ne sajnáld: csinálj minimasszázst vele a nyakadon és a vállaidon!
…boldoggá tesz. Számos tanulmány mutatott rá arra, hogy a forró víz oxitocint, azaz boldogsághormont szabadít fel a szervezetben.
…ellenszer a megfázásra: a forró gőz, ami zuhanyozás közben felszabadul, kiválóan tisztítja az eldugult orrjáratokat!
Egy frissítő hideg zuhany…
…sokkoló ugyan, de jót tesz a testnek és a léleknek is: ha 5 percen át kibírod alatta, elűzi a fáradtságot és segít mentálisan éberebbnek maradnod.
…kiváló a depresszió ellen: kutatók szerint napi kétszer 2-3 perc hideg zuhany elűzi a depressziót. Károdra nem válhat, de azért konzultálj az orvosoddal, mielőtt kipróbálod.
…szebbé tesz: a bőrödnek és a hajadnak is jobbat tesz a hideg, mint a forró víz. Míg a forró kiszárítja, a hideg víz hidratálja a bőrt és csillogóbbá varázsolja a hajat.
Forrás: Popsugar
