A kínai gyógyászat használja ezt a módszert, próbáld ki, hátha neked is beválik. A nyakszirteden, a felső nyakcsigolya közepére kell egy darab jeget tenni. Hasalhatsz is, de rá is kötheted, nagyjából 20 percre. Reggel és este, reggeli és vacsora előtt csinálhatod rendszeresen, 2-3 napos kihagyásokkal.
Mire jó?
- jobban fogsz aludni
- enyhíti a PMS tüneteit
- segíti az emésztést
- csökkenti a stresszt
- segíti az emésztést
(Természetesen, ha egészségügyi problémáid vannak, mindig keress fel szakorvost!)
Olvass még a stresszről!
- Ha ezt a pontot megnyomod a testeden, eltűnik a stressz
- Készíts stresszlabdát magadnak!
- Egész életében kerülnie kell a stresszt, különben meghal