A stressz egészségre gyakorolt káros hatásairól talán már mindenki hallott. Tehát tudjuk, hogy milyen rosszat teszünk vele magunknak, mégsem tudunk vele leállni. Ezért minden stresszcsökkentő technika jól jön!
Instant megoldás lehet az úgynevezett stresszlabda, amin gyorsan levezetheted a szorongást, akárhol is legyél. Hogyan készíts saját magadnak stresszlabdát? Ebben segít az alábbi videó:
Amire szükséged lesz:
- 1 bögre víz
- 2 bögre kukoricakeményítő
- néhány csepp ételfesték
- 1 vizesüveg
- 1 vagy 2 lufi
Forrás: Buzzfeed
