“Túl fiatal vagyok ahhoz, hogy ilyen súlyt cipeljek életem hátralevő részében” – nyilatkozta a Today.com amerikai hírmagazinnak Jennifer Moats. A 29 éves kansasi nő elárulta, egész életében küzdött a testsúlyával, és már rengeteg mindent kipróbált, de néhány kilónál többet képtelen volt fogyni.
Élete tavaly változott meg gyökeresen, mikor be kellett látnia, hogy a házassága végérvényesen tönkrement. “Mikor kimondták a válást, úgy döntöttem, kihasználom ezt a hatalmas változást, és a felszabaduló energiáimat valami igazán jóra fordítom” – magyarázza, majd hozzáteszi, néhány egyszerű változtatással egy év alatt a testsúlya több mint felétől, bő 50 kilótól megszabadult.
“Azon túl, hogy változtattam az étrendemen, és rendszeresen jártam edzőterembe, időről időre engedtem magamnak egy kis szünetet is.” Jennifer azt mondja, minden héten pénteken felmentette magát a diéta alól, és evett egy szelet pizzát, vagy néhány gombóc fagyit és csokoládét, ha megkívánta. “Ezzel jutalmaztam magam az egész heti kemény munkáért.”
A fiatal nő szerint a sikerhez hozzájárult, hogy megtanulta kordában tartani a vágyait. “Ha megkívántam valamilyen ételt, igyekeztem enni is belőle, de csak keveset. Ha például cukrosra vágytam, ettem egy szelet gyümölcsöt, mert annak édes volt az íze. De minél tovább csináltam a diétát, annál ritkábban tört rám ez a kínzó érzés is.”
Olvass még többet a fogyásról az NLCafé oldalán:
- 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál
- 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók
- Nagy fogyás: három magyar nő, akinek sikerült