Általánosságban elmondható a nyugati emberről, hogy többet foglalkozik a testi, mint a lelki egészségével. És bár a kettő szorosan összefügg, néha nem árt belül is szétnézni, hogy minden rendben van-e a mentális állapotunkkal. Az alábbi 3 intő jel egyértelműen azt jelzi, hogy ráférne a lelkünkre egy gyógyító kúra!
1. Haragot és keserűséget táplálunk valaki iránt
Ha még egy évekkel ezelőtt történt sérelem is negatív érzéseket kelt benned, azzal folyamatosan mérgezed a lelked. A harag és a keserűség pedig a legkárosabb érzelmek közé tartoznak, ezért próbáld meg elengedni és megbocsátani, bármi is történt a múltban!
2. Nem vagyunk elég hálásak
Kutatások igazolják, hogy összefüggés van a hálaadás képessége és az immunrendszer működése között. Ha minden nap hálát adunk még a legapróbb dolgokért is, azzal egészségesebbek, de boldogabbak is leszünk!
3. Nincs kontrollunk a gondolataink, érzelmeink fölött
Egész nap hagyod magad a gondolataid és érzelmeid áramlásában sodródni? Rosszul teszed, hiszen sok gondolat és érzés hamis, pillanatnyi benyomásokon alapszik. Viszont arra pont elég, hogy szorongást, felesleges aggódást szüljön. Igyekezz elhatárolni magad a gondolataidtól és kívülről vizsgálni őket!
