nlc.hu
Egészség
A táncolás az egészségednek is jót tesz

A táncolás az egészségednek is jót tesz

A tánc nemcsak boldoggá tesz, de a szív- és érrendszerre, mentális egészségedre is jó hatással van.

A tánc mint kardioedzés

Mint minden kardioedzés, így a tánc is jó hatással van a szív- és érrendszerre, növeli az állóképességet, és erősíti.

Tánc: jó móka

A tánc felér egy futópados edzéssel, sőt jobb móka, mert élvezzük is. Észre sem vesszük és csak úgy olvadnak le rólunk a kilók.

A táncolás az egészségednek is jót tesz

Mindenki tud táncolni

Még az is, aki azt hiszi, hogy nem. Ellazít, és ha egyszer belemerülsz… maximum magadon nevetsz, milyen botlábú vagy.

A tánc csökkenti a demencia kockázatát

Tanulmányok szerint, aki sokat táncol, az nemcsak testi, mentális egészségét, hanem az agyműködését is karbantartja.

A tánc és egyensúly

A tánctól nemcsak jókedved és szép alakod lesz, de még az egyensúlyod is fejleszti.

Még több táncos cikk itt az NLCafén:

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top