A tánc mint kardioedzés
Mint minden kardioedzés, így a tánc is jó hatással van a szív- és érrendszerre, növeli az állóképességet, és erősíti.
Tánc: jó móka
A tánc felér egy futópados edzéssel, sőt jobb móka, mert élvezzük is. Észre sem vesszük és csak úgy olvadnak le rólunk a kilók.
Mindenki tud táncolni
Még az is, aki azt hiszi, hogy nem. Ellazít, és ha egyszer belemerülsz… maximum magadon nevetsz, milyen botlábú vagy.
A tánc csökkenti a demencia kockázatát
Tanulmányok szerint, aki sokat táncol, az nemcsak testi, mentális egészségét, hanem az agyműködését is karbantartja.
A tánc és egyensúly
A tánctól nemcsak jókedved és szép alakod lesz, de még az egyensúlyod is fejleszti.
Még több táncos cikk itt az NLCafén:
- Ennél a táncoló kisfiúnál nehezen találunk ma cukibbat – videó
- A rendőr inkább táncpárbajjal rendezte le a problémát – videó
- Megőrülsz, milyen jól nyomják ezek a nagyik! – vicces videó
