Lassan már nincs olyan ember ezen a bolygón, aki ne lenne tisztában a stressz egészségre káros hatásaival. Tudjuk, de mégis csináljuk, ez van. Ám ahogy minden rossz szokás esetében, a stresszelésnél is van egy pont, ami arra figyelmeztet, nem ártana visszavenni egy kicsit. Íme, 3 meglepő jel, ami erre utal:
1. Hétvégi fejfájás
A stresszhormonok szintjében történő hirtelen mozgások könnyen okozhatnak fejfájást. Az extrém mértékben stresszelők például nagy számban panaszkodnak hétvégi migrénről.
2. Rémálmok
Normális esetben az álmunk a reggel közeledtével egyre pozitívabb fordulatot vesz, hogy nyugodtan és kipihenten ébredjünk. Ha veled pont fordítva történik, és a rémálmok miatt kimerültebben ébredsz, mint ahogy lefeküdtél, a sok stressz és szorongás lehet a hibás.
3. Fogínygyulladás
Meglepő módon a krónikus stressztől szenvedők hajlamosabbak még a fogínygyulladásra is. Az orvosok úgy sejtik, a magas kortizolszint állhat a háttérben, hiszen gyengíti az immunrendszert, ezáltal több baktériumnak sikerül megtelepednie a szervezetben, és megtámadnia akár az ínyünket is.
