Egészség

7 étel, ami egyensúlyban tartja a pajzsmirigyedet

A pajzsmirigyünk egészséges, kiegyensúlyozott működését bizonyos ételekkel is megtámogathatjuk. Lássuk, melyek ezek!

A pajzsmirigy betegségeit sokan észre sem veszik – hála az olyan alattomos tüneteknek, mint a fáradékonyság, a testi-lelki lelassulás, a memória kihagyása vagy a súlygyarapodás. Súlyosabb esetekben hormonkezeléssel gyógyítják a pajzsmirigy-rendellenességeket, ám ha időben észrevesszük a testünk apró jelzéseit, az étkezésünkkel is hozzájárulhatunk a pajzsmirigyünk egyensúlyba hozásához.

7 étel, ami egyensúlyban tartja a pajzsmirigyed

 A dietetikusok szerint, az egészséges pajzsmirigyhez elsősorban jódban, cinkben, tirozinban és szelénben gazdag ételeket kell fogyasztanunk. Az alábbi 7 hozzávalót már írhatjuk is a bevásárlólistánkra, a pajzsmirigyünk érdekében:

  1. Brazildió
  2. Kókuszolaj
  3. Maca por
  4. Tojássárgája
  5. Tisztított vaj (ghi)
  6. Avokádó
  7. Tengeri alga

MyDomaine

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top