Egészség

A szundizás még boldogabbá is tehet, szóval nem kell aggódnod miatta

Elnyomott az álom délután a kanapén? Nyugi, nem kell rosszul érezned magad miatta!

A szundizás élettani hatásairól sok vita folyt: akadtak, akik szerint a napközbeni alvás csak még tompábbá, fáradtabbá tesz minket, de most kiderült, hogy nemcsak kipihentebbek, hanem boldogabbak is lehetünk, ha kicsit elszundítunk a kanapén.

A szundizás még boldogabbá is tehet, szóval nem kell aggódnod miatta

A University of Hertfordshire professzora, Richard Wiseman szerint a rövid (egészen pontosan 30 perc alatti) napközbeni alvástól fókuszáltabbak, kreatívabbak és produktívabbak lehetünk, sőt, még kipihentebbnek és boldogabbnak is érezhetjük magunkat.

A kutatás pozitív eredményei mellett azonban a professzor azt is hangsúlyozza, hogy a rendszeres ennél hosszabb napközbeni szundi-idő épp ellenkezőleg hathat, és hosszútávon bizonyos egészségügyi kockázatokkal is járhat. Szóval ügyeljünk rá, hogy ha délután le is dőlnénk egy kicsit, fél óra után mindig ébresszük fel magunkat!

 

Independent

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése