Az emésztési zavarok és a puffadás hátterében nem csak bizonyos ételek vagy egy elrontott gyomor állhat. Ha felborult a bélrendszer egyensúlya, azaz elszaporodtak benne a rossz baktériumok, a puffadás szinte állandó, naponta jelentkező problémává válhat.
De nem az étrend-kiegészítők és a gyógyszerek jelentik az egyetlen megoldást! A közhiedelemmel ellentétben a joghurt nem a puffadás okozója, hanem egy hatékony ellenszere (kivéve, ha nem vagy laktózérzékeny). Persze csak a natúr joghurtra gondolunk, hiszen az agyoncukrozott termékek könnyen vezethetnek puffadáshoz!
A natúr, például a görög joghurt azonban szupertermészetes probiotikumforrás, amelynek rendszeres fogyasztásával könnyen helyrebillentheted a bélrendszer egyensúlyát – ráadásul még egy kis pluszfehérjéből is feltankolhatsz!
