Egészség

Gigafogyás: 84 kilót dobott le a túlsúlyos apuka

A 27 éves apuka 188 kilóról kezdte a fogyókúrát, és testsúlyának már majdnem a felétől megszabadult.

Shane Gillard ruhatára három évvel ezelőtt még tele volt 8XL-es ingekkel és 46-os méretű nadrágokkal. A háromgyermekes apuka ekkor még 188 kilót nyomott, amivel az abszolút túlsúlyos kategóriába esett.

Shane a fogyókúra előtt és után

A mindössze 27 éves apuka ekkora határozta el, felhagy addigi életmódjával, aminek többek között napi 6 sör is a része volt. „Rájöttem, hogy nem csak magammal szúrok ki, hanem a körülöttem élőkkel, a gyerekeimmel és a párommal is.” Shane vasakaratának hála, az első hónapokban gyorsan ledobott 20 kilót, aztán a következő két évben, tudatos életmódváltással és rendszeres edzéssel 64 kilótól sikerült megszabadulnia, így mára összesen 84 kilóval nyom kevesebbet, mint egykor.

A súlyzós edzés mellett a maratonra készül, és azt mondja, a fogyókúra egészen új, sokkal boldogabb embert csinált belőle. 

storytender

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése