Kihagyhatatlan téli ital: a Golden Milk

A Golden Milk egy eredetileg Indiából származó fűszeres ital, mely összetevőinek hála, pozitív hatással van a szervezetünk működésére. Legfőbb összetevője a kurkuma és a gyömbér erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns. Így kiválóan alkalmazható a téli megfázós, influenzás időszakban is torokfájásra, fejfájásra, megfázásra, de depresszió ellen is kiválóan alkalmazható, és serkenti az agyműködést is.

A Golden Milk elkészítése

Elkészítése igazán nem igényel nagy konyhai jártasságot. Csak a hozzávalókat kell összemelegíteni nagyjából 10 perc gyöngyöző forralással.

Hozzávalók:

• Tej (lehet magtej vagy kókusztej is)
• Kurkuma (frissen reszelve vagy por)
• Gyömbér (frissen reszelve vagy por)
• Fekete bors
• Méz
• Egész fahéj
• Szegfűszeg
• Csillagánizs

Amikor jól összeforrt, egy teaszűrőn szűrjük le a fűszereket, és már kortyolgathatjuk is.