Egészség

Gyógyulj kurkumás teával! – 4 szuper recept, különböző problémákra

Sajnos nemcsak a karácsony van a nyakunkon, hanem a megfázós, betegeskedős időszak is. Készüljünk rá a sokoldalú csodafűszerrel, a kurkumával!

 A kurkuma jótékony hatásai szerteágazóak: enyhíti az izületi panaszokat, miközben kiváló immunerősítő, gyulladáscsökkentő, valamint antioxidánsokban gazdag. De nemcsak ezért, hanem különleges ízéért is rajongunk érte! Most négy, szuper kurkumás főzet receptje következik, amit különböző panaszok gyógyítására, vagy csak a finom íze miatt, téli lélekmelegítőként is bevethetsz. Íme:

1. Száraz köhögésre, kaparó torokra: Kókuszos-kurkumás tea

Hozzávalók:

  • 2 tk. kurkuma
  • 1/4 tk. gyömbér
  • fél csésze kókusztej
  • 2 csésze víz
  • 1 tk. méz

Elkészítés:

  1. Forrald fel a vizet, add hozzá a kurkumát és a reszelt gyömbért. 
  2. Közepes lángon hagyd 15 percet fedő alatt, majd keverd hozzá a kókusztejet és a mézet. Melegen fogyaszd.

2. Náthára és bedugult orra: Kurkumás-gyömbéres tea

Gyógyulj kurkumás teával! - 4 szuper recept, különböző problémákra

Hozzávalók:

  • fél tk. kurkuma
  • 1/4 tk. gyömbér
  • 1/8 tk. kardamom
  • 2 ek. mandulatej
  • 2 csésze víz
  • méz

Elkészítés:

  1. A kurkumát, a gyömbért, a kardamomot add forrásban lévő vízhez. Hagyd főni 10 percet.
  2. Add hozzá a mandulatejet és ízlés szerint ízesítsd mézzel.

 

 

3. Torokfájásra: Arany tejes tea

Hozzávalók:

  • 2 csésze mandula/kókusztej
  • 1 tk. kurkuma
  • fél tk. fahéj
  • méz

Elkészítés:

  1. A hozzávalókat egy turmixgépben keverd össze.
  2. A turmixot közepes láng felett melegítsd fel, de ne forrald fel!
Gyógyulj kurkumás teával! - 4 szuper recept, különböző problémákra

 

 

4. Lázra és nehéz nyelésre: Kurkumás-citromos tea

Hozzávalók:

  • 1 tk. kurkuma
  • 1/4 tk. bors
  • 1-2 csésze víz
  • másfél ek. citromlé
  • méz

Elkészítés:

  1. Forrald fel a vizet, keverd hozzá a kurkumát és a borsot. Hagyd főni 15 percet, fedő alatt.
  2. Keverd bele a citromlevet és a mézet. Fogyaszd melegen!

Pinterest

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése