A Golden Milk egy eredetileg Indiából származó fűszeres ital, mely összetevőinek hála, pozitív hatással van a szervezetünk működésére. Legfőbb összetevője a kurkuma és a gyömbér erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns. Így kiválóan alkalmazható a téli megfázós, influenzás időszakban is torokfájásra, fejfájásra, megfázásra, de depresszió ellen is kiválóan alkalmazható, és serkenti az agyműködést is.
A Golden Milk elkészítése
Elkészítése igazán nem igényel nagy konyhai jártasságot. Csak a hozzávalókat kell összemelegíteni nagyjából 10 perc gyöngyöző forralással.
Hozzávalók:
- Tej (lehet magtej vagy kókusztej is)
- Kurkuma (frissen reszelve vagy por)
- Gyömbér (frissen reszelve vagy por)
- Fekete bors
- Méz
- Egész fahéj
- Szegfűszeg
- Csillagánizs
Amikor jól összeforrt, egy teaszűrőn szűrjük le a fűszereket, és már kortyolgathatjuk is.
