Egy új kutatás szerint heti háromszori zöld teázás hosszabb és egészségesebb élethez vezet. A teázás ugyanis csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket, és potenciálisan másfél évvel meghosszabbítja az életünket. A kutatók 100.902 résztvevőt elemeztek, akiknek nem volt kórtörténetükben szívroham, stroke vagy rák. Az embereket két csoportba sorolták: a szokásos teafogyasztókéba, akik hetente legalább háromszor ittak teát, és a nem szokásos teafogyasztókéba, akik ennél ritkábban itták a nedűt. A résztvevőket átlagosan 7,3 évig követték nyomon.
iStock
Azokhoz képes, akik soha vagy csak ritkán fogyasztottak teát, a rendszeres teázók 20 százalékkal alacsonyabb eséllyel kaptak valamilyen szívbetegséget vagy stroke-ot. A kutatás szerint egy 50 éves rendszeres teafogyasztó 1,26 évvel tovább élhet, mint az, aki hébe-hóba kortyolgatja a forró italt. Ha pedig folytatja jó szokását, az előnyök továbbra is fennállnak.
A kutatók a teafogyasztási magatartás változásait egy 14.081 fős részhalmazban is elemezték az első felmérést követően 8,2 évvel, majd utána átlagosan 5,3 évente értékelték a résztvevőket. Akik fenntartották jó szokásukat, 39 százalékkal alacsonyabb eséllyel kaptak szívbetegséget, a stroke bekövetkezésének kockázata 56 százalékkal kisebb volt, sőt 29 százalékkal kisebb valószínűséggel vesztették életüket bármilyen más okból fakadóan.
Mivel a kutatást Kínában végezték, ahol a teafogyasztók többsége zöld teát iszik, az egészségügyi előnyöket csak a zöld tea esetében figyelték meg, de a kutatók úgy vélik, a zöld tea magas polifenolszintje védi fogyasztóit a szív- és érrendszeri betegségektől.
