Ha te is gyakran erőtlennek, kimerültnek érzed magad annak ellenére, hogy nagyjából sikerül annyit aludnod, amennyire a szervezetednek szüksége lenne a regenerálódáshoz, érdemes átgondolnod, hogy jelen van-e az életedben az alábbi rossz szokások valamelyike.

Akár hiszed, akár nem, a tartós fáradtság hátterében olyan okok is állhatnak, amik észrevétlenül vesznek el nagyon sok energiát. Rengeteget segít, ha leszámolsz ezekkel a nem túl szerencsés berögződésekkel: meglátod, nemcsak az erőnléted nő meg, hanem az életörömöd és az optimizmusod is. Ez elég jól hangzik, nem?

6 rossz szokás, amitől kimerült lehetsz

Nyitókép: Depositphotos