Az aloe vera egy minden túlzás nélkül évezredek óta népszerű növény. Hogy miért? Mert számos egészségügyi és bőrápolási problémára hatásos megoldás tud lenni… ráadásul szép dísze is az otthonunknak. Az aloe verát gél, netán spray formában boltban is megvásárolhatjuk, de szerintünk sokkal jobb (és pénztárcabarátabb megoldás), ha közvetlenül a növényből jutsz hozzá. Felhasználhatod az aloe verát szimplán csak gél formájában, de akár italt is készíthetsz belőle.
Így szüreteld le az aloe verát otthon
Először is egy legalább néhány éves, érett aloe verára van szükséged. Mégpedig azért, mert ez biztosítja, hogy elegendően magas lesz az aktív hatóanyagok koncentrációja. Érdemes egyszerre többet beszerezni, ha gyakran tervezed használni, ugyanis néhány hetet várni kell, amíg újra levághatod ugyanannak a növénynek a leveleit. Mutatjuk is ennek a lépéseit!
- Egyszerre 3-4 levelet vágj le a növény külsejéről. Minél vastagabbak, annál jobb.
- Győződj meg róla, hogy a levelek egészségesek és mindenféle károsodástól vagy penésztől mentesek.
- A tövénél vágd le mindig a levelet, mert ott található a legtöbb jótékony tápanyag.
- A gyökeret kerüld el.
- Mosd és szárítsd meg a leveleket.
- Egy kés segítségével szabadulj meg a szúrós szélétől.
- Késsel vagy az ujjaiddal válaszd szét a belső gélt a levél külsejétől. A belül található gélt fogod felhasználni.
- Hagyd, hogy a sárga nedv távozzon. Ez az aloe vera latex. Ha fel akarod használni, összegyűjtheted egy tárolóban, de egyébként ki is dobhatod.
- Vágd fel cikkelyekre vagy kockákra a gélt. Ha nagyon sima gélt szeretnél, akkor bedobhatod őket egy turmixba, amit aztán leszűrhetsz, hogy megszabadulj a rostoktól.
Fotó: Depositphoto
Az aloe vera felhasználása házilag pofonegyszerű
A frissen szüretelt aloe vera gélt közvetlenül a bőrödre is felviheted, de akár ételhez, smoothie-khoz és különféle italokhoz is hozzáadhatod. Hangsúlyozzuk, hogy ez utóbbi esetben kizárólag az aloe veráról beszélünk, más aloe növények ugyanis mérgezőek lehetnek, ezért azok fogyasztásra nem alkalmasak.
Ha aloe vera levet szeretnél készíteni, egy bögre folyadékot keverj össze két evőkanálnyi aloe géllel. Adhatsz még hozzá bármilyen összetevőt – mint például különböző gyümölcsöket –, majd dobd be mindet egy turmixgépbe. És már ihatod is!
Az aloe gélt akár el is rágcsálhatod. A jó hír, hogy eláll a hűtőben néhány napig, de azért azt tanácsoljuk, hogy lehetőleg minél hamarabb fogyaszd el. Amennyiben nem tervezed egyszerre megenni mind, nyugodtan fagyaszd le a mélyhűtőben.
Mire jó az aloe vera?
Az aloe vera felhasználása elképesztően sokszínű. Mutatjuk, mi mindenre vetheted be:
- égési sérülésekre: napégés vagy kisebb égési sérülések esetén kend be nyugodtan a bőröd egy kis aloéval, naponta akár többször is. Nyugtató és gyógyító hatása azonnal érezhető lesz. Komolyabb esetekben azonban azonnal fordulj orvoshoz.
- emésztési gondokra: gyomorégéstől a székrekedésen át az IBS-ig számos gyomorproblémán tud segíteni.
- szájhigiéniára: az aloe verából készült szájöblítő vagy fogkrém jelentősen javíthat a fogak és a száj általános egészségén.
- akné ellen: gyulladáscsökkentő hatása miatt a gyulladt pattanások ellen is felveheted vele a harcot. De egyébként is bőrápolási csodafegyver ez.
- magas vércukorszintre: ha naponta két evőkanál aloelevet iszol, az segíthet a megemelkedett vércukorszint stabilizálásán. Cukorbetegeknek azonban, akik egyébként is glükózcsökkentő gyógyszereket szednek, inkább kerülendő az aloe vera: a kettő együtt veszélyesen alacsonyra is viheti a vércukorszintet.