A karácsonyi finomságok annyira csábítóak, hogy még azok is érezhetik a túlevés kellemetlen tüneteit, akik elővigyázatosak igyekeznek maradni. Az isteni halászlé, a finom sültek, a csábító bejglik mind-mind okozhatnak fullasztó érzést, ha túl sokat fogyasztottunk belőle. Ne aggódj, ha te is a túlevés csapdájába esnél a karácsonyi vacsora során: ezek a hatékony, egyszerű és olcsó megoldások valódi segítséget nyújtanak!
A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és emésztést segítő tulajdonságokkal rendelkezik. Egy csésze friss gyömbérteával enyhítheted a puffadást és a gyomorpanaszokat a karácsonyi vacsora után (Fotó: Getty Images)
A borsmenta nyugtatja a gyomor izmait, csökkenti a gázképződést és a hányingert. Egy csésze mentatea segíthet a gyorsabb emésztésben, ha túlevés tüneteit tapasztalod (Fotó: Getty Images)
A meleg víz citrommal segít a méregtelenítésben és támogatja a máj működését. Ez az ital jó hatással van a méregtelenítésre és a túlevésre is (Fotó: Getty Images)
A joghurt és más probiotikus ételek segítenek helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, támogatják az emésztést és csökkentik a puffadást (Fotó: Getty Images)
Egy könnyed séta segít az emésztés felgyorsításában és csökkenti a puffadás kellemetlen tüneteit is. Akár már az is csodákra képes, ha néhány percet sétálsz a környező utcákban a karácsonyi vacsorát követően (Fotó: Getty Images)
