
Miben új a D.F.T.® ?
![]() |
A D.F.T.® koncepciója lépcsőzetes. Mit jelent ez?
Küzdősport-elemekről lévén szó, nagy hangsúlyt fektetünk az állóképesség fejlesztésére, valamint a helyes technikai végrehajtásra. Mint tudjuk, az ilyen jellegű irányzatokban egy-egy ütés vagy rúgás tökéletes megtanulása hosszabb időt, akár éveket is igénybe vehet. Ezért fontosnak tartjuk, hogy változatos edzésprogramokkal állandó motivációt adjunk vendégeinknek.
![]() |
Lépcsőzetességének és változatosságának köszönhetően a D.F.T® mindenki számára alkalmas komplex edzésprogram. A gyakorlatok magas ismétlésszáma és egyszerű volta minden korosztály számára lehetővé teszi a technikák elsajátítását, ráadásul másfajta szemléletmódot is eredményez.
Élettani hatásai:
erő- és állóképességfejlesztő
a zsírégetés talán egyik leghatásosabb és legkifinomultabb formája
segít a jó közérzet kialakításában
folyamatos cél a szervezet ellenállóképességének javítása
acélozza a testet és a lelket, miközben falja a kalóriákat
rendkívül hatékonyan fejleszti a mozgáskoordinációt és a testtudatot
A D.F.T® feltalálói és oktatói:
Hidvégi Andrea: aerobik és D.F.T® edző
Hidas Eszter: aerobik és D.F.T® edző (küzdősport múlt: Jakab Önvédelmi Iskola 7 év, zöld öv, ZenBuKan Kempo.
Szabó Zsófia: aerobik edző és D.F.T® edző küzdősport múlt (Thai box, box, ZenBuKan Kempo)