 |
Tánc vagy aerobik?
Ne gondold, hogy csak az érezheti jól magát egy ilyen órán, aki táncos múlttal rendelkezik! A koreográfiák a legegyszerűbb aerobik alaplépésekből épülnek fel, ezek változatait használják. Ráadásul óráról órára újra előkerülnek, így egy idő után a legapróbb mozdulatot is profin végre tudja hajtani mindenki, és saját egyéniségével hangolhatja össze. A tanítási módszer idegen az aerobikórákon megszokottól, lassítva, zene nélkül történik a lépések bemutatása, épp mint egy táncórán. A Jamin Cardio edzések szinte olyanok, mintha tánckurzuson venne részt, közben élvezheted a kardio-tréningek áldásos hatásait. Javul az állóképesség, fejlődik a ritmusérzék, oldódik a stressz, és mindez karneváli hangulatban. Minden edzésen újabb koreográfiát sajátítanak el a résztvevők, de a már megtanult lépések, ismert dallamok is előkerülnek. Tíz szám után pedig egy élvezetes, végigtáncolt aerobikóra kerekedik az egyes koreográfiákból. Évente négy alkalommal jelennek meg az új programcsomagok, melyek egyre élvezetesebb, színesebb koreográfiákkal kápráztatják el az érdeklődőket.
