 |
Az amerikai kutató, Martin Seligmann szerint az a boldog ember, aki az életet izgalmas, hegyre fel, hegyről le menetnek tekinti, a gondokat pedig kreatív kihívásként szemléli.
Vagy ahogyan a régi jógi-bölcsesség mondja: ha a fejünk fölött csapkodó hullámokat nem is tudjuk megállítani, megtanulhatjuk, hogyan kell átjutni rajtuk. Azok az emberek, akik képesek rizikót vállalni, a szerelmet, a vágyat és a fájdalmat teljes erőbedobással átélni, azoknak nem marad el a jutalmuk sem. De mit is jelent az intenzívebb élet? Min kell változtatnunk, hogy elérjük ezt?
Fény és árnyék játéka
Élvezd azokat a rövid, édes pillanatokat, amelyekben szaporábban ver a szíved, az érzékeid forrnak, és szellemed más világok ajtaját nyitja meg. Minden ember, akivel életed során megismerkedsz, boldogságot hordoz számodra. De nyugtalanságot is. Fény-árnyék játék ez, a kettő együtt teszi széppé, varázslatossá az életet. Aki képes kezelni a kellemetlenebb helyzeteket, az kiűzheti magából a kedvetlenséget, a békétlenséget és az elégedetlenséget.
Jó tréning a naplóvezetés, kiírhatod magadból a magasságokat és a mélységeket, és ezekből a tapasztalatokból később is merítkezhetsz. Legyél mindig őszinte a naplódban, és ne ijedj meg önmagadtól!
Azok az emberek, akiknek sikerült mind a munkájukban, mind a magánéletükben személyes szabadságot kivívni maguknak, sokkal boldogabbak.
Ne vágyakozz mindig másra, mint ami éppen megadatik. A boldogság a mindent vagy semmit játéka, ezért nem szabad könnyelműen bánnod vele, mert a végén még elveszíted! Élj a mindennapok adta lehetőségekkel, és a legrosszabb dolgoknak is lásd meg a jó oldalát: a próbatételektől erősödhetsz, és mindenből tanulhatsz valamit!
További boldogító tippeket és személyes tapasztalatokat a januári Wellness magazinban olvashatsz.
