1. Ne csak higgy egészséged állandóságában, tégy is érte!
Dr. Barna Lajosné dietetikus
2. Az egészség olyan, mint a levegő: csupán a hiánya tűnik fel!
Dr. Czakler Éva mentőorvos
3. Az idő nekünk dolgozik, csak kicsit magas az órabére. De egészségesen szinte megáll, és ezért mi is sokat tehetünk.
Dr. Császár Albert belgyógyász
4. Mutasd a koleszterinszinted, megmondom, ki vagy!
Nagy Bernadett dietetikus
5. Az ember negyven fölött már nehezen talál új barátokat, de sohasem késő a szívünkkel barátságot kötni.
Dr. Császár Albert belgyógyász
6. Vagy te gyötröd a tested, vagy ő gyötör téged.
Katus Attila, aerobic világbajnok, aerobic edző
7. Aki keveset mozog, keveset él! Ne múljon el úgy nap, hogy nem mozgatod át a testedet!
Jenei Zoltán vezető edző
8. Ha meg akarsz győződni arról, hogy az állóképességed rendben van-e, szakítsd meg az olvasást, és menj le kocogni
Tatarek Rezső, nemzetközi fitness prezenter
9. Szörfölni a világhálón és szörfözni a Balatonon nem egészen ugyanaz. A netezés nem bűn, de szakíts időt a mozgásra is!
Jenei Zoltán vezető edző
10. Az vagy amit eszel. Ne fald fel a jövőd!
Fekete Krisztina dietetikus
11. A drasztikus fogyókúra olyan, mint a csoda. Három napig tart. Étkezz nap mint nap egészségesen.
Dr. Barna Lajosné dietetikus
12. Mértékletesen, rendszeresen, változatosan – az egészséges táplálkozás itt kezdődik.
Dr. Barna Lajosné dietetikus
13. A stessz kismértékben orvosság, nagymértékben méreg. Adagold óvatosan!
Dr. Almási Kitty klinikai szakpszichológus
 |
