 |
Napi folyadékszükségletünk egyik felét táplálékokkal, másik felét víz formájában vesszük magunkhoz. Az AVE ásványvíz ebben segít, hiszen kedvező ásványanyag összetétele miatt korlátlan mennyiségben fogyasztható.
Neveljük rá a gyermekeinket
A gyerekek számára a folyadékpótlás talán még fontosabb, mint a felnőttek részére. A szerveztük gyorsan kiszárad, dehidratálódik. Nagyon fontos, hogy már egészen kicsi korban megszokják, hogy rendszeresen igyanak. Persze nem mindegy, hogy mit. A különböző üdítők, édesített teák, bár itatják magukat, a gyermek egészségének nem tesznek jót. A cukor nemcsak hízlal, de a fogakat is roncsolja, így kifejezetten tilos lenne a babák cumisüvegét ezekkel feltölteni. Ha első perctől ásványvizet (természetesen szénsav menteset) töltünk a baba üvegébe, biztosak lehetünk benne, hogy később is szomját vízzel fogja oltani, és nem fordul a cukros üdítők felé.
 |
Mutassunk példát
Mivel a felnőtt szervezet számára is nélkülözhetetlen a folyadékpótlás, így a legegyszerűbb, ha példát mutatunk a gyermekünknek. Napi 2-3 liter vizet kellene fogyasztanunk, ezért osszuk be, hogy a nap folyamán elosztva vegyük magunkhoz ezt a mennyiséget. Nemcsak akkor kell inni, amikor már nagyon szomjasak vagyunk, hanem akár óránként kortyoljunk el egy pohár ásványvizet. Ilyenkor mindig töltsük a gyereknek is, aki számára ez annyira természetes lesz, hogy felnőtt korában sem fog megválni ettől a jó szokásától.
 |
