 |
Az új koncepció:
a Step Performance és az Aerobik Performance. Ezt Varró Gyula fitnesz oktató, a hazai és külföldi fitnesz rendezvények rendszeres előadója dolgozta ki és mutatja be az országos turnén: lényege, hogy a hagyományos óráktól eltérően az edző egy valódi, színpad hangulatú produkcióba vonja be résztvevőket, élmény-edzés hangulatot teremt, azaz vidám szórakozást, izgalmas koreográfiát biztosít egy önfeledt testedzéshez.
 |
 |
Akik zenés, csoportos teremkerékpározásra vágynak, azoknak itt a Performance on Bikes. Ez egy változó intenzitású, jó hangulatú állóképességi edzés. A Performance on Bikes óráimon lehet énekelni, számot kérni, szavazni, tapsolni igyekszem interaktívvá tenni ezeket az órákat is. A kiállásokat a refrénekkel hangolom össze, és figyelembe veszem a csoport energiaszintjét. mondja az edző. Ha valaki igazán komolyan veszi az edzést, az ilyen órákon komoly teljesítményt lehet nyújtani de lehet lazábbra is venni, célkitűzéstől függően.
 |
Az alakformáláshoz Body Toning Performance óráit ajánlja Varró Gyula. Itt a kritikus területek átformálására összpontosítanak vendégei. A passzívabbá vált életmód során elkényelmesedett has és hátizmok, a vádli, comb és fenék tájára, a vállakra, a karokra mindezt jó hangulatban, sok humorral, mosolyogva! Lehet ezzel kezdeni, aztán kiegészíteni kardio jellegű edzéstípusokkal is, mint amilyen Step Performace, az Aerobik Performance, vagy a Performance on Bikes!
A mindig frissített órarend megtalálható a www.stepperformance.hu , honlapon, a turné állomásairól a www.fitnesscompany.hu , és a www.sportolnek.hu honlapokon is tájékozódhatsz.
