Nem dohányzók elõnyben!

Magyarországon évente csaknem harmincezren esnek áldozatul a dohányzással összefüggő betegségeknek. Ennyi – általában negyvenes, ötvenes éveiben járó – ember idő előtti halála volna elkerülhető, ha senki sem szokna rá a cigarettára, illetve, ha a dohányosok szakítanának káros szenvedélyükkel.


Kivédhető kórok

A cigarettázás legnagyobb kockázatát a daganatos betegségek jelentik. A tüdőrákos esetek csaknem kilencven százalékáért a dohányzás okolható. Aki cigarettafüst-mentes életet él, jó eséllyel kerülheti el a halálos kórt, de más daganatos megbetegedéseknek is elejét veheti. A nem dohányzók a légúti betegségek jó részétől is mentesülhetnek. A gyomor- és a nyombélfekélyt, valamint a gyomorsavnak a nyelőcsőbe való visszafolyását (reflux-betegség) szintén könnyebben kerülhetik el, ha pedig mégis utoléri őket a probléma, jobb az esélyük a gyógyulásukra. Esetükben kisebb a szív- és érrendszeri betegségek, a csontritkulás, az időskori vakság, sőt a különféle fogágybetegségek veszélye. A legújabb vizsgálatok szerint a memóriájuk is jobb azoknak, akik nem füstölnek.


Egészséges babák

A nőknek különösen sokat jelent, ha nem szoknak rá a cigarettára, illetve, ha hajlandóak lemondani róla. A nem dohányzó nőknek nagyobb esélyük van a terhességre, kisbabájuk nagyobb súllyal, egészségesebben születik. A leszokás (mind a leendő anya, mind az édesapa esetében) növeli a meddőségi kezelések sikerét. A leszokó édesanyának a dohányzás abbahagyása után kilenc hónappal már nem kell féltenie kisbabáját füstös előéletének ártalmaitól. A nem dohányzó szülők gyermeke később is egészségesebb: aprócska korában kevésbé fenyegeti a hirtelen csecsemőhalál, majd pedig kisebb a légúti panaszok és a daganatos megbetegedések kockázata. Kevesen tudják, hogy az apa dohányzástól károsodott ivarsejtjei átörökíthetik a rákra való hajlamot!


Szépség és pénz





A cigarettafüst öregíti a bőrt, már fiatalon ráncokat vés rá. Aki nem dohányzik, bizonyos kor után akár húsz évvel fiatalabbnak is kinézhet füstölgő kortársánál! Továbbá nem kell számolnia a hajszálerek nikotin okozta összeszűkülése miatti sápadtsággal, a nikotinfoltos ujjak, a sárguló fogak és a cigarettaszagú lehelet okozta kellemetlenségekkel sem. Nem elhanyagolható a pénzbeli megtakarítás sem. A napi húsz szál cigarettát elszívó dohányos évente százötven-kétszázezer forintot költ káros szenvedélyére.

Leszokni soha nem késő. Aki elszánta magát, hamarosan megtapasztalhatja a dohányfüstmentes élet örömeit. A szén-monoxid már egy, a nikotin két nap múlva kiürül a szervezetből, kezd javulni a szaglás és az ízérzékelés. Néhány hónap alatt csökkennek a légzőszervi problémák, javul a tüdőfunkció, ha pedig az illető évekig kitart a nem dohányzó életmód mellett, a tüdőrák és a szívinfarktus kockázata jelentősen csökken.