Az egészséges, piros almákban rengeteg található a pektin nevű rostanyagból, amely vízben oldódik, ám jó része feldolgozatlanul kerül ki a szervezetből. Ezáltal segíti a méregtelenítést, de abban is szerepet játszik, hogy sokáig jóllakottnak érezd magad. A bélbaktériumok az alma pektintartalmát átalakítva egy a bélnyálkahártyák felületét védő anyagot hoznak létre: ez az oka annak, hogy a gyümölcs a hurutos hasmenésnek és a székrekedésnek egyszerre lehet kiváló ellenszere.
A rostok a koleszterinszint csökkentésére is képesek, mivel az elfogyasztott koleszterin egy részének felszívódását akadályozzák. Emellett a daganatos megbetegedések kivédésében is segítenek, mivel képesek megkötni, és a szervezet elhagyásakor „magukkal vinni” egyes rákkeltő anyagokat, például a szennyezett levegőben található nehézfémeket. S ha mindez még nem volna elég: a rostban gazdag gyümölcs a vércukorszint egyensúlyban tartásához is hozzájárul.
Harry herceg elsírta magát III. Károly döntése miatt, igazi arculcsapásként élte meg
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
10 dolog, amit tudnod kell a Primarkról a budapesti nyitás előtt
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Rajongói szerint Zoltán Erika túlzásba viszi a fogyást
3 csillagjegy, aki rengeteget költ
Elvette 18 évvel fiatalabb párját Nacsa Olivér
