Életmód

Árt vagy gyógyít? Minden, amit tudni akartál a kávéról

Bár sokat beszélnek ártalmairól, a legtöbbünk nehezen tudná elindítani a napot egy csésze frissítő kávé nélkül. Jó hír a fekete ital rajongóinak, hogy ez az élénkítőszer egészségvédő hatással is rendelkezik.

A kávé magasabb sebességfokozatba kapcsolja az egész szervezetet. Fő hatóanyaga, a koffein a központi idegrendszerre hat izgatóan: aki érzékenyebben reagál erre az anyagra, délután már ne kávézzon, nehogy gondjai legyenek az elalvással. Emeli a vérnyomást és a koleszterinszintet is, ráadásul huzamosabb ideig történő fogyasztása egyfajta függőséghez vezet – egy idő után az agy megfelelő teljesítményéhez már feltétlenül szükségünk lesz rá. Nem ajánlatos túladagolni, hiszen ingerlékenységet, szapora szívdobogást válthat ki, ha túl nagy adagban vesszük magunkhoz. Egyes kutatások szerint bizonyos daganatos betegségek (például a hólyagrák) kialakulásának is köze lehet a nagy mennyiségű koffein fogyasztásához. A gyomorsav kiválasztását is serkenti, így nem könnyíti meg azok helyzetét, akik hajlamosak a gyomorfekélyre.

Eddig a kockázatok – ám a kávénak egyes kutatások egészségvédő hatást is tulajdonítanak. Élénkítő hatása mellett például érezhetően javítja a hangulatot,  és a fájdalomcsillapítók hatását is erősíti. Egy kutatás szerint segíthet az asztmásoknak a roham megelőzésében. Egy másik tudományos vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a májzsugor kockázatát. Egy gyulladások, daganatok és egyes szívbetegségek kezelésére szánt, kísérleti stádiumban levő gyógyszernek pedig a koffein lesz a fő hatóanyaga. Abban egyébként minden kutató – a kávé barátai és ellenzői is – egyetért, hogy napi egy-két csésze kávé biztonsággal elfogyasztható, ennyit még a várandósoknak se tiltanak meg.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése