1. A gyomorégést gyakran a gyomor és a nyelőcső közötti hibás „zár” okozza. Így a gyomorsav képes visszafolyni a nyelőcsőbe, és létrehozni a kellemetlen, égő érzést.
2. A probléma hátterében levő okok nagyon különbözőek lehetnek: sokan a terhesség idején találkoznak vele, másoknál viszont a helytelen étkezési szokások és életmód váltja ki.
3. A dohányzás, bizonyos gyógyszerek és a stressz is okozhatnak gyomorégést, mint ahogyan az is, ha lefekvés előtt sokat eszünk.
4. Akinek gyakran ég a gyomra, jól teszi, ha korlátozza az alkohol, a kávé, a csokoládé, a borsmenta, a szénsavas italok és az ananászlé fogyasztását. A zsír és a fűszeres ételek sem javasoltak
