Életmód

Ha vasat szedsz, óvatosan a teával!

A teáról mindenki tudja, hogy az egészséges antioxidánsok kiváló forrása. Azt azonban kevesen veszik figyelembe, hogy nem minden táplálékkiegészítőt érdemes a reggeli teával bevenni.

A teában levő tannin ugyanis akadályozza a vas felszívódását a szervezetben. Ha az orvos vaspótlást írt fel neked, vigyázz rá, hogy a vastartalmú szerek bevétele előtt és után 90 percig ne igyál teát, hogy a vas tökéletesen hasznosulhasson. A teaivást azonban semmiképp ne add fel teljesen: a tea, főként a zöld változat, nagyon értékes ital: antioxidáns-tartalmával segít fiatalon tartani a szervezetet, sőt, egyes források szerint még a fogyást is segíti.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top