Életmód

A néma járvány a nők betegsége?

A csontritkulást sokáig a menopauzán átesett nők betegségének gondolták, de mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy a férfiakat is érinti ez a betegség.

Azt gondolhatnánk, hogy a csont élettelen szerv, de ennek épp az ellenkezője igaz! A csont folyamatos átalakuláson megy keresztül, épül és bomlik – évente kicserélődik állományának közel 10 százaléka.

Magyarországon kb. 600 ezer nő és 300 ezer férfi szenved csontritkulásban, a betegséggel összefüggésben kialakuló csonttörések száma évi 80 ezerre tehető.

Normális esetben a felépülés és a lebomlás egyensúlyban van, ha azonban ez az egyensúly a csontvesztés irányába mozdul el, kialakul a csontritkulás. A latinul osteoporosisnak nevezett kór a csont anyagcseréjének betegségét jelenti, amely miatt csökken a csont tömege, de ezzel párhuzamosan a csont szerkezetében is átalakulás megy végbe, a csontgerendák elvékonyodnak, ami miatt törékennyé válik. „Tévhit, hogy a csontból kivonódna bármi is, hiszen annak tartalma, a benne lévő szerves és szervetlen anyagok aránya nem változik, csupán maga a tömeg csökken” – tájékoztat dr. Ferincz Vera, az Oxygen Medical reumatológus főorvosa.

A kivizsgálásnak a fizikális vizsgálaton túl három pillére van: a csontsűrűségmérés, a csont szerkezetének meghatározása röntgenvizsgálattal és a laborvizsgálat. Ezen vizsgálatok eredménye alapján állítható fel a diagnózis. Ez a fajta szűrés azért is döntő jelentőségű, mert a csontritkulásra – tünetek híján – leginkább már csak töréskor derül fény. Az osteoporosis következtében kialakuló csigolyatörés pedig közel nyolcszorosára, a csípőtáji törés hatszorosára növeli a halálozási kockázatot! Az érintettek nem a csonttörésben halnak meg, hanem annak következményei miatt – mint a műtéti szövődmények vagy kórházi fertőzések. Ezért a cél a megelőzés: 50 év felett érdemes mindenkinek részt vennie rendszeresen csontritkulás-vizsgálaton.

A néma járvány nem csak a nők betegsége

 Ismert és ismeretlen okok

A betegségben megkülönböztetünk primer (elsődleges) és szekunder (másodlagos) osteoporosist. A primer osteoporosisnak nem tudjuk az okát, és ezen belül beszélhetünk fiatalkori, posztmenopauzás, szenilis (vagyis 80 év fölötti) és a férficsontritkulásról.

Előzd meg a betegséget!

Kalciummal. – A megfelelő kalciummennyiséget bevihetjük szervezetünkbe a tejtermékek mellett az ásványi anyagokban különösen gazdag halak, olajos magvak, káposzta, szárazbab és szójatej rendszeres fogyasztásával is.
D-vitaminnal. – Ahhoz hogy felszívódjon a kalcium, D-vitaminra van szükség, amely részben a bőrben képződik napfény hatására. A bőrráktól való jogos félelem miatt napi 15 perc kora délelőtti vagy késő délutáni napozás javasolt, amikor legalább a végtagjaink fedetlenek.
Mozgással. – Rendszeres testmozgással megelőzhető a betegség. A fekvő betegeknél néhány nap alatt megnő a vizeletben az ürített kalcium mennyisége! Ilyenkor mindenképpen ajánlott több zöldséget, olajos magvat és tejterméket fogyasztani.

A szekunder (másodlagos) csontritkulásnak számos oka lehet. Kialakulhat egy-egy betegség következtében is, mint például vese-, bél- vagy májbetegség, gyulladásos reumatológiai kórképek vagy hematológiai betegségek esetén. Számos olyan gyógyszer is van, amelyek szintén előidézhetnek csontritkulást, sőt ez lehet egy kemoterápiás kezelés mellékhatása is. A kivizsgálás során fontos annak eldöntése, hogy elsődleges vagy másodlagos osteoporosisról van-e szó.

Függetlenül azonban attól, hogy melyik típusú osteoporosisról beszélünk, elengedhetetlen a rizikótényezők felismerése és a törési kockázat becslése is. A rizikótényezők között vannak olyanok, amiket nem tudunk befolyásolni: ilyen a nem, a kor vagy a genetika, de a rizikótényezők között számos olyan is akad, ami egészségtudatos magatartással elkerülhető.

Bizonyítható, hogy a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód jelentősen megnöveli a csontritkulás kockázatát!

 Kezelési lehetőségek

A terápia lehet gyógyszeres és nem gyógyszeres. Az első esetről kizárólag reumatológus dönthet, és mivel rendkívül széles a készítmények skálája, ma már sok lehetőség van az orvos kezében. Léteznek hetente vagy akár havonta egyszer szedhető gyógyszerek, sőt elérhető háromhavonta vagy évente egyszer beadható injekció is.

A nem gyógyszeres kezelés azonban legalább ilyen fontos, döntő jelentőségű a felvilágosítás szerepe. Számokkal bizonyítható, hogy azok betegek, akik tudják, mire kell ügyelniük, kevésbé vannak kitéve a csontritkulásnak és következményeinek. Az idősek esetében ilyen például az esések kockázatának csökkentése: akadálymentesítsük a környezetünket, ne legyenek a környezetünkben kiálló szegélyű szőnyegek, küszöbök, a jó fényviszonyok, a megfelelő világítás is nagyon fontos. Sok esetben az időskori szembetegségek miatt kialakuló csökkent látás áll az esések hátterében, ezért rendszeres látásvizsgálat, szükség esetén a látás korrekciója is elengedhetetlen.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése